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DVD "Secrets of Nordic Walking"
Art.Nr.: 1036
Version 2003 - alle Techniken und Erklärungen im Detail
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DVD "Secrets of Nordic Walking"
Nordic Walking ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining. Speziell Personen, die schon längere Zeit nicht in Bewegung waren, finden in Nordic Walking einen idealen Einsteigersport. Darüber hinaus ist diese Sportart auch für leistungssportlich Ambitionierte eine optimale Ergänzung zum Ausdauer- und Krafttraining, da etwa 85 % aller Muskeln trainiert werden, ohne die Gelenke und das Herzkreislaufsystem zu überfordern.
Kapitel:
Harald Fichtner ist der erste lizensierte Nordic Walking Master-Trainer in Deutschland und hat die Etablierung dieses Sports hierzulande entscheidend beeinflusst. Es ist Gründungsmitglied des VdNoWaS. Seine Qualifikation im Fitnessbereich basiert auf seinen umfangreichen Erfahrungen als lizensierter Cardio- und Aerobic-Trainer. Außerdem war er als DSV Skilehrer tätig.
Kapitel:
- Nordic Walking Einführung
- Technik für Einsteiger
- Technik für Fortgeschrittene
- Aufwärm-Übungen
- Übungen
- Stretching und Cooldown
- Empfehlungen
- Bonus-Track: komplettes Warm-Up Aerobic Programm
Harald Fichtner ist der erste lizensierte Nordic Walking Master-Trainer in Deutschland und hat die Etablierung dieses Sports hierzulande entscheidend beeinflusst. Es ist Gründungsmitglied des VdNoWaS. Seine Qualifikation im Fitnessbereich basiert auf seinen umfangreichen Erfahrungen als lizensierter Cardio- und Aerobic-Trainer. Außerdem war er als DSV Skilehrer tätig.
| Spielzeit | ca. 1 Stunde |
| Erscheinungsdatum | 2003 |
| Sprachen | deutsch, englisch, französisch, italienisch |
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