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DVD "Nordic Walking Compact" 2

Art.Nr.: 1037
DVD "Nordic Walking Compact" 2
Version 2007 - Technikschule inkl. Begleitheft

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Hersteller: VdNoWaS
Kategorie: DVDs
15,00 € inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten.





DVD "Nordic Walking Compact" 2
Diese neue DVD "Nordic Walking Compact" beschreibt alle wichtigen Techniken des Nordic Walking Sports und zeigt darüber hinaus Spannungsmöglichkeiten und Übungen zum Erlernen und Verbessern der Nordic Walking Techniken.

inkl. Begleitheft siehe Kategorie "Multimedia > Bücher"

Kapitel:

Nordic Walking Lauftechniken
  • Diagonalschritt - Sport
  • Diagonalschritt - Fitness
  • Technikwechsel
  • Bergabtechnik - Diagonalschritt
  • Bergabtechnik - 1-2-Schritt
  • Pendelschritt
  • 1-2-Schritt
  • 1-2-Schritt - asymmetrisch
  • 1-2-Schritt - Seitenwechsel mit Stockeinsatz
  • 1-2-Schritt - Seitenwechsel ohne Stockeinsatz
  • 1-2-Schritt - Seitenwechsel mit Wechselsprung
  • 1-1-Schritt
  • 1-3-Schritt
Nordic Walking Sprungtechniken
  • Wechselsprünge mit Doppelstockschub
  • Diagonalschritt angesprungen
  • Diagonalsprünge
  • Nordic Jogging - Fitness
  • Nordic Jogging - Sport
  • Funlauf
  • 1-2-Sprünge
  • 1-2-Sprünge mit Wechsel
  • 1-1-Sprünge einbeinig - Fitness
  • 1-1-Sprünge einbeinig - Sport
  • 1-1-Sprünge beidbeinig - Fitness
  • 1-1-Sprünge beidbeinig - Sport
Übungen und Krafttraining zum Erlernen der Nordic Walking Technik
  • Armtechnik
  • Armtechnik mit Zugseil und Gegengewicht
  • Geschicklichkeit mit Stöcken
  • Koordination
  • Körpervorlage / Körperspannung
  • Krafttraining
  • Circuit
  • Technik für Arm- und Stockarbeit
  • Laufschule
Entspannungsübungen
Laufbandanalyse
Happy Running (Vorschau)

Harald Fichtner ist bekannt als "Der Dalai Lama des Nordic Walking" (Zitat: Nordic Sports Magazin) und hat den Nordic Walking Sport in Deutschland und über seine Grenzen hinaus bekannt gemacht. Neben Seminaren und Trainerausbildungen rund ums Nordic Walking entwickelt und fördert er ständig weitere Sportkonzepte wie Happy Running und Circuit Body Training.
Spezifikation
Spielzeit ca. 2 Stunden
Erscheinungsdatum 2007
Sprachen deutsch, englisch, ungarisch, niederländisch, chinesisch, russisch
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